Cuanto adelgazar caminando 1 hora diaria

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Para aumentar las calorías quemadas, Cuanto adelgazar caminando 1 hora diaria con acelerar el ritmo o caminar en zonas con pendientes. De hecho, un perímetro de cintura superior a centímetros en hombres y a 88 centímetros en mujeres se denomina obesidad abdominal. Te presentamos algunos de ellos para que sepas cómo aprovecharlos.

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Bibliografía Lee, I. The importance of walking to public health. Medicine and Science in Sports and Exercise.

Interventions to promote walking: Systematic review. British Medical Journal. BE Morris, J. Walking to health.

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